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Lasagne mit Fleisch
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Beliebte Rezepte
ZutatMengeg/u
Nudeln, gekocht
474 kcal · 23%
Mageres Rinderhack
860 kcal · 41%
Tomate
45 kcal · 2%
Zwiebel
48 kcal · 2%
Vollmilch
183 kcal · 9%
Manchego-Käse
314 kcal · 15%
Olivenöl
177 kcal · 8%
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350
Pro Portion
Eiweiß
26g30%
Kohlenhydrate
21g25%
Fett
18g46%
Gesamtkalorien2100 kcal
Gesamtkalorien
2100
kcal
Pro Portion
350
kcal
| Nährstoff | Gesamt | Pro Portion |
|---|---|---|
| Eiweiß | 155g | 25.8g |
| Kohlenhydrate | 128.4g | 21.4g |
| Fett | 106g | 17.7g |
| Ballaststoffe | 10.4g | 1.7g |
| Zucker | 28.6g | 4.8g |
| Natrium | 932.7mg | 155.5mg |
Aufschlüsselung nach Zutat
| Zutat | Menge | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Nudeln, gekocht | 300g | 474 | 17g/93g/3g |
| Mageres Rinderhack | 400g | 860 | 105g/0g/47g |
| Tomate | 250g | 45 | 2g/10g/1g |
| Zwiebel | 120g | 48 | 1g/11g/0g |
| Vollmilch | 300g | 183 | 10g/14g/10g |
| Manchego-Käse | 80g | 314 | 19g/0g/26g |
| Olivenöl | 20g | 177 | 0g/0g/20g |