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Cremesuppe aus Gemüse mit Parmesan (gerieben)
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Beliebte Rezepte
ZutatMengeg/u
Zucchini, gegart
51 kcal · 5%
Lauch
47 kcal · 5%
Kartoffel, gekocht
154 kcal · 16%
Vollmilch
122 kcal · 12%
Olivenöl
177 kcal · 18%
Parmesan (gerieben)
431 kcal · 44%
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245
Pro Portion
Eiweiß
13g21%
Kohlenhydrate
17g28%
Fett
14g51%
Gesamtkalorien981 kcal
Gesamtkalorien
981
kcal
Pro Portion
245
kcal
| Nährstoff | Gesamt | Pro Portion |
|---|---|---|
| Eiweiß | 53.2g | 13.3g |
| Kohlenhydrate | 69g | 17.3g |
| Fett | 57g | 14.3g |
| Ballaststoffe | 10.5g | 2.6g |
| Zucker | 11.8g | 2.9g |
| Natrium | 139.4mg | 34.9mg |
Aufschlüsselung nach Zutat
| Zutat | Menge | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Zucchini, gegart | 300g | 51 | 4g/11g/1g |
| Lauch | 150g | 47 | 1g/11g/0g |
| Kartoffel, gekocht | 200g | 154 | 4g/34g/0g |
| Vollmilch | 200g | 122 | 6g/10g/7g |
| Olivenöl | 20g | 177 | 0g/0g/20g |
| Parmesan (gerieben) | 100g | 431 | 38g/3g/29g |