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Selbstgemachte Hühnerbrühe
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Beliebte Rezepte
ZutatMengeg/u
Hähnchenbrustfilet
495 kcal · 75%
Karotte
62 kcal · 9%
Zwiebel
40 kcal · 6%
Champignons
28 kcal · 4%
Blumenkohl, gegart
35 kcal · 5%
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165
Pro Portion
Eiweiß
25g62%
Kohlenhydrate
9g21%
Fett
3g17%
Gesamtkalorien659 kcal
Gesamtkalorien
659
kcal
Pro Portion
165
kcal
| Nährstoff | Gesamt | Pro Portion |
|---|---|---|
| Eiweiß | 101.7g | 25.4g |
| Kohlenhydrate | 35.2g | 8.8g |
| Fett | 12.5g | 3.1g |
| Ballaststoffe | 11.1g | 2.8g |
| Zucker | 11.3g | 2.8g |
| Natrium | 364.5mg | 91.1mg |
Aufschlüsselung nach Zutat
| Zutat | Menge | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 300g | 495 | 93g/0g/11g |
| Karotte | 150g | 62 | 1g/14g/0g |
| Zwiebel | 100g | 40 | 1g/9g/0g |
| Champignons | 100g | 28 | 4g/5g/1g |
| Blumenkohl, gegart | 150g | 35 | 3g/6g/1g |