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Gegrillter Kabeljau
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Beliebte Rezepte
ZutatMengeg/u
Entsalzener Kabeljau
420 kcal · 47%
Kartoffel, gekocht
231 kcal · 26%
Rote Paprika
31 kcal · 3%
Olivenöl
221 kcal · 24%
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452
Pro Portion
Eiweiß
50g44%
Kohlenhydrate
29g25%
Fett
16g31%
Gesamtkalorien903 kcal
Gesamtkalorien
903
kcal
Pro Portion
452
kcal
| Nährstoff | Gesamt | Pro Portion |
|---|---|---|
| Eiweiß | 99g | 49.5g |
| Kohlenhydrate | 57g | 28.5g |
| Fett | 31.6g | 15.8g |
| Ballaststoffe | 8.3g | 4.2g |
| Zucker | 6.6g | 3.3g |
| Natrium | 662.5mg | 331.3mg |
Aufschlüsselung nach Zutat
| Zutat | Menge | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Entsalzener Kabeljau | 400g | 420 | 92g/0g/6g |
| Kartoffel, gekocht | 300g | 231 | 6g/51g/0g |
| Rote Paprika | 100g | 31 | 1g/6g/0g |
| Olivenöl | 25g | 221 | 0g/0g/25g |