Chi Siamo
Calcolatori nutrizionali precisi, trasparenti e accessibili a tutti.
La nostra storia
iKalva è stata fondata nel 2024 da Lluis Enric Mayans, sviluppatore software nato e cresciuto a Ibiza (Isole Baleari). Per anni, Lluis ha affiancato alla sua carriera nella programmazione un profondo interesse personale per la nutrizione sportiva e l'allenamento della forza. Quando ha iniziato ad approfondire seriamente i calcoli di calorie e macronutrienti, ha scoperto un problema che molti utenti di lingua spagnola condividono: gli strumenti disponibili in spagnolo erano o imprecisi — con formule obsolete senza citare le fonti — o così saturi di pubblicità da risultare praticamente inutilizzabili.
Frustrato da questa situazione, ha deciso di costruire la propria soluzione. La premessa era semplice: calcolatori rigorosi, basati su letteratura scientifica peer-reviewed, privi di pubblicità invadente e disponibili nelle principali lingue europee. Il risultato è iKalva, un progetto indipendente che oggi offre strumenti per calcolare il metabolismo basale, il dispendio energetico totale, l'indice di massa corporea, la distribuzione dei macronutrienti e il deficit calorico, tra gli altri.
I nostri principi
Evidenza scientifica
Ogni formula implementata in iKalva è supportata da studi pubblicati in riviste scientifiche di riferimento. Non assumiamo mai i dati; li citiamo.
Trasparenza
Pubblichiamo le fonti e la metodologia dietro ogni calcolatore. Gli utenti possono sempre sapere da dove provengono i numeri.
Accessibilità
L'accesso alle conoscenze nutrizionali non dovrebbe dipendere dalla lingua né richiedere registrazioni o abbonamenti. iKalva è gratuito e disponibile in 6 lingue.
Il team
Lluis Enric Mayans
Fondatore e sviluppatore
Lluis Enric Mayans è uno sviluppatore software con base nelle Isole Baleari e appassionato di lunga data di nutrizione sportiva. Combina la sua esperienza tecnica con un profondo interesse nel rendere le informazioni nutrizionali basate sull'evidenza accessibili a tutti.
Metodologia
Tutti i calcolatori di iKalva si basano su formule validate e ampiamente accettate dalla comunità scientifica:
- Mifflin MD et al. (1990) — Equazione Mifflin-St Jeor per il metabolismo basale (BMR)
- Katch V & McArdle W (1996) — Equazione Katch-McArdle per la massa magra
- OMS/FAO — Moltiplicatori di attività fisica per il calcolo del TDEE
- ISSN (Kreider et al.) — Raccomandazioni di assunzione proteica per gli sportivi
- Helms E et al. (2014) — Distribuzione dei macronutrienti in fasi di definizione
- Keys A et al. (1972) — Definizione e tabelle dell'Indice di Massa Corporea (IMC)
Perché iKalva?
- Nessuna pubblicità invadente: i risultati restano al centro dell'attenzione, non gli annunci.
- Nessuna registrazione o abbonamento: accesso immediato e anonimo.
- Metodologia aperta: ogni calcolatore rimanda ai suoi riferimenti scientifici.
- 6 lingue europee: spagnolo, inglese, francese, portoghese, tedesco e italiano.