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Frittata semplice con Prosciutto cotto e Formaggio manchego
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IngredienteQuantitàg/u
Uovo intero
257 kcal · 30%
Latte intero
18 kcal · 2%
Olio d'oliva
88 kcal · 10%
Prosciutto cotto
105 kcal · 12%
Formaggio manchego
392 kcal · 46%
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861
Per porzione
Proteine
64g30%
Carboidrati
5g2%
Grassi
64g68%
Calorie totali861 kcal
Calorie totali
861
kcal
Per porzione
861
kcal
| Nutriente | Totale | Per porzione |
|---|---|---|
| Proteine | 64.4g | 64.4g |
| Carboidrati | 4.7g | 4.7g |
| Grassi | 64.1g | 64.1g |
| Fibre | 0g | 0g |
| Zuccheri | 2.8g | 2.8g |
| Sodio | 269mg | 269mg |
Dettaglio per ingrediente
| Ingrediente | Quantità | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Uovo intero | 180g | 257 | 23g/1g/17g |
| Latte intero | 30g | 18 | 1g/1g/1g |
| Olio d'oliva | 10g | 88 | 0g/0g/10g |
| Prosciutto cotto | 100g | 105 | 16g/2g/4g |
| Formaggio manchego | 100g | 392 | 24g/1g/32g |