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Misto di verdure stufato
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Ricette popolari
IngredienteQuantitàg/u
Broccoli lessati
70 kcal · 16%
Zucchine cotte
34 kcal · 8%
Carota
62 kcal · 14%
Funghi
42 kcal · 10%
Cipolla
40 kcal · 9%
Olio d'oliva
177 kcal · 42%
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106
Per porzione
Proteine
4g13%
Carboidrati
13g45%
Grassi
6g43%
Calorie totali424 kcal
Calorie totali
424
kcal
Per porzione
106
kcal
| Nutriente | Totale | Per porzione |
|---|---|---|
| Proteine | 15.1g | 3.8g |
| Carboidrati | 53.3g | 13.3g |
| Grassi | 22.6g | 5.6g |
| Fibre | 18.2g | 4.6g |
| Zuccheri | 14.7g | 3.7g |
| Sodio | 203.4mg | 50.9mg |
Dettaglio per ingrediente
| Ingrediente | Quantità | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Broccoli lessati | 200g | 70 | 5g/14g/1g |
| Zucchine cotte | 200g | 34 | 2g/7g/1g |
| Carota | 150g | 62 | 1g/14g/0g |
| Funghi | 150g | 42 | 5g/8g/1g |
| Cipolla | 100g | 40 | 1g/9g/0g |
| Olio d'oliva | 20g | 177 | 0g/0g/20g |