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Insalata mediterranea con Petto di pollo cotto
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IngredienteQuantitàg/u
Lattuga
18 kcal · 3%
Pomodoro
36 kcal · 6%
Cetriolo
19 kcal · 3%
Olive
73 kcal · 12%
Formaggio fresco
78 kcal · 13%
Olio d'oliva
221 kcal · 36%
Petto di pollo cotto
165 kcal · 27%
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305
Per porzione
Proteine
22g29%
Carboidrati
10g13%
Grassi
20g59%
Calorie totali610 kcal
Calorie totali
610
kcal
Per porzione
305
kcal
| Nutriente | Totale | Per porzione |
|---|---|---|
| Proteine | 44.6g | 22.3g |
| Carboidrati | 20.2g | 10.1g |
| Grassi | 40.5g | 20.2g |
| Fibre | 6.2g | 3.1g |
| Zuccheri | 5.2g | 2.6g |
| Sodio | 632.4mg | 316.2mg |
Dettaglio per ingrediente
| Ingrediente | Quantità | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Lattuga | 120g | 18 | 2g/3g/0g |
| Pomodoro | 200g | 36 | 2g/8g/0g |
| Cetriolo | 120g | 19 | 1g/4g/0g |
| Olive | 50g | 73 | 1g/2g/8g |
| Formaggio fresco | 80g | 78 | 9g/3g/3g |
| Olio d'oliva | 25g | 221 | 0g/0g/25g |
| Petto di pollo cotto | 100g | 165 | 31g/0g/4g |