🥙
Insalata di ceci
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Ricette popolari
IngredienteQuantitàg/u
Ceci lessati
492 kcal · 62%
Pomodoro
27 kcal · 3%
Cetriolo
16 kcal · 2%
Cipolla
24 kcal · 3%
Olive
58 kcal · 7%
Olio d'oliva
177 kcal · 22%
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397
Per porzione
Proteine
15g15%
Carboidrati
49g48%
Grassi
17g38%
Calorie totali794 kcal
Calorie totali
794
kcal
Per porzione
397
kcal
| Nutriente | Totale | Per porzione |
|---|---|---|
| Proteine | 29.8g | 14.9g |
| Carboidrati | 98.7g | 49.4g |
| Grassi | 34.4g | 17.2g |
| Fibre | 27.4g | 13.7g |
| Zuccheri | 20.8g | 10.4g |
| Sodio | 378.3mg | 189.1mg |
Dettaglio per ingrediente
| Ingrediente | Quantità | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Ceci lessati | 300g | 492 | 27g/82g/8g |
| Pomodoro | 150g | 27 | 1g/6g/0g |
| Cetriolo | 100g | 16 | 1g/4g/0g |
| Cipolla | 60g | 24 | 1g/6g/0g |
| Olive | 40g | 58 | 0g/2g/6g |
| Olio d'oliva | 20g | 177 | 0g/0g/20g |