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Protein bowl
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Ricette popolari
IngredienteQuantitàg/u
Riso integrale cotto
167 kcal · 22%
Petto di pollo
330 kcal · 44%
Avocado
128 kcal · 17%
Spinaci lessati
23 kcal · 3%
Pomodoro
18 kcal · 2%
Olio d'oliva
88 kcal · 12%
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754
Per porzione
Proteine
71g38%
Carboidrati
49g26%
Grassi
31g37%
Calorie totali754 kcal
Calorie totali
754
kcal
Per porzione
754
kcal
| Nutriente | Totale | Per porzione |
|---|---|---|
| Proteine | 71.4g | 71.4g |
| Carboidrati | 48.8g | 48.8g |
| Grassi | 30.8g | 30.8g |
| Fibre | 11.7g | 11.7g |
| Zuccheri | 4.2g | 4.2g |
| Sodio | 236.3mg | 236.3mg |
Dettaglio per ingrediente
| Ingrediente | Quantità | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Riso integrale cotto | 150g | 167 | 4g/35g/1g |
| Petto di pollo | 200g | 330 | 62g/0g/7g |
| Avocado | 80g | 128 | 2g/7g/12g |
| Spinaci lessati | 100g | 23 | 3g/4g/0g |
| Pomodoro | 100g | 18 | 1g/4g/0g |
| Olio d'oliva | 10g | 88 | 0g/0g/10g |