Cos'è il BMI e come si calcola
Il BMI misura il peso in relazione all'altezza. Scopri la formula, le categorie OMS, la storia dell'indice di Quetelet e i limiti di questo strumento per valutare la salute reale.
L'Indice di Massa Corporea (BMI) è lo strumento di screening nutrizionale più utilizzato in sanità pubblica. Sviluppato dal matematico belga Adolphe Quetelet nel XIX secolo e reso popolare da Ancel Keys negli anni '70[1], le sue categorie attuali sono state adottate dall'OMS nel 1995.
La formula
- BMI = peso (kg) / altezza² (m)
- Esempio: 75 kg e 1,75 m → BMI = 75 / (1,75²) = 24,5
Categorie OMS
| BMI | Categoria | Rischio metabolico |
|---|---|---|
| < 18,5 | Sottopeso | Elevato |
| 18,5 – 24,9 | Normopeso | Basso |
| 25,0 – 29,9 | Sovrappeso | Moderato |
| 30,0 – 34,9 | Obesità classe I | Alto |
| ≥ 35,0 | Obesità classe II–III | Molto alto |
Utilità in sanità pubblica
Il BMI è universale, economico e correlato a malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e alcuni tumori in grandi studi epidemiologici.[2] Permette di monitorare le tendenze globali dell'obesità.
Limiti del BMI
Il BMI non distingue la massa muscolare dalla massa grassa. Un atleta può essere classificato in sovrappeso pur avendo poca adiposità. Una persona sedentaria con BMI normale può avere eccesso di grasso viscerale — fenomeno detto skinny fat.[3] Per le popolazioni asiatiche, il rischio metabolico inizia a BMI 23.
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Riferimenti scientifici
- Keys A et al. "Indices of relative weight and obesity." J Chronic Dis. 1972;25(6):329-343.
- World Health Organization. Obesity: preventing and managing the global epidemic. WHO Technical Report Series 894. 2000.
- Romero-Corral A et al. "Accuracy of body mass index in diagnosing obesity in the adult general population." Int J Obes (Lond). 2008;32(6):959-966.
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